SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na czym w

  • Prosze o pomoc w dobraniu odżywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] może potem zakwalifikujesz się na leczenie biologiczne. Na szczęście przy tej chorobie nie ma żadnych ograniczeń co do spozywanych pokarmów. Zasada jest taka by jeść to po czym się dobrze czujesz a nie jeść tego co będzie powodować problemy. Powinieneś być już po konsultacji z dietetykiem, on/ona Ci więcej powie. Najpierw powinieneś odiwedzić [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1011 Data: 2014-01-12 17:15:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co dalej....

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] przypadku zaawansowanego stazem, co takiego tam jest w PP zeby nie miało dziąłac na Ciebie? kreta bedzie dzialac jezeli dobrze na nia reagujesz, aakg i inne tak samo wiec w czym problem..? ja brałem PP po wielu latach treningow i innych mniej,bardziej zaawansowanych suplach i byl ok, no ale to tylko moja opinia ;-) nie chcesz to nie bierz Twoja [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1411 Data: 2012-12-30 18:26:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • klata, ocencie moj plan

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] potem sztanga skosem lub wyciskanie na siedząco ze 4 serie. Trzecie ćwiczenie zrobiłbym ławkę płaską, będziesz już mocno spompowany i zmęczony (takim ciężarem żeby zrobić 4 serie po 5/6 powt., przy czym ostanie powtórzenie w każdej serii musi być na maxa). Pompki na poręczach zostawił bym na koniec. 3 serie do wyczerpania. Efekty muszą być.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1565 Data: 2009-01-12 14:35:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czym częściej tym lepiej testa , hcg najlepiej wrzucać co ok 6-7 tyg 5000 rozbite na 2 iniekcje po 2500 co 3 dni deke już też rozbijaj jak testa i mieszaj w jednej pompce i tak robisz iniekcje i tak

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1539 Data: 2015-06-24 06:42:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywianie i odżywka bialkowa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Po co Ci 250g białka w diecie skoro ważysz tylko 90kg? Tymbardziej, że jeżeli dobrze zrozumiałem obecnie nawet nie ćwiczysz na siłowni... Po czym wnioskujesz że woda Ci się odkłada w organizmie? Po tym że rano ważysz 90kg, a potem jak wypijesz 5 litrów wody i zjesz posiłki ważysz 93? Przecież odrazu tego nie wydalasz, siedzi to jakiś czas w [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2608 Data: 2015-08-28 20:06:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Worek bokserski + Siłownia

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Polecam również poczytać na temat rolowania i rozciągania mięśni. Są to podstawy sprawności i unikania urazów. Poza tym, solidna rozgrzewka i prawidłowa technika ćwiczeń. https://potreningu.pl/artykuly/zdrowie/czym-jest-foam-roller-i-jak-go-uzywac-4609 https://potreningu.pl/artykuly/poprawa-kondycji/stretching-dlaczego-jest-wazny-5438

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 981 Data: 2021-08-25 13:52:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poza tym dlaczego akurat omnadren? Raz że jest bardzo silny, a dwa że po odstawieniu zostają jedynie wspomnienia. Dlaczego nie winstrol, superanabolon czy nawet ten mietek ? Powiem Ci tak drogi kolego: gdybym tylko chciał mógłbym zrobić 15 kg wagi za około 150 zł. Ale ja wole zrobić 5 kg za 600 zł. Wiesz jaka jest różnica? Że z tych 5 kg zostanie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3590 Data: 2005-07-02 23:07:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • żarcie przy "libacji"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ludziach, to tutaj ciekawa publikacja (pełny tekst): http://ajcn.nutrition.org/content/87/1/168.full Jak widać konsumpcja alkoholu znosić może negatywny wpływ kwasów nasyconych na ryzyko chorób ukł. krążenia, przy czym wyższa konsumpcja etanolu jest skuteczniejsza niż umiarkowane picie No ale zgodnie z Twoją prośbą jutro zajrzę do biochemii %-)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1465 Data: 2012-11-30 00:25:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie o "ilosc martwych ciągów"

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] że odpowie ktoś w sposób wartościowy. Nie wiem po co kazdy na siłe chce pokazac jaki to niby jest elokwentny i umie dogadac komus bez potrzeby i bez sensu. Po czym wnioskujesz ze mój plan lezy i kwiczy? jest wiele planów w których cwiczy się 2 i więcej razy w tygodniu dana partie chocby wszelkiego rodzaju FBW HST itd... Ja [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1028 Data: 2011-06-21 15:07:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja cynkiem

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wiele osób mysli, ze posiada ona jedynie dzialanie uspokajajace, relaksujace, ale ona wlasnie daje tez fajne skupienie. Jej dzialanie pozwala nam skupic uwage na tym, czym sie zajmiemy, z dobrym dodatkiem stymulantow potrafi naprawde robic robote. Cos w podobie jak l-tyrozyna Mam pytanie co do łączenia tych ziółek - bacopa monnieri, gotu [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3337 Data: 2021-10-08 21:13:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja cynkiem

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Zmieniony przez - michalp25 w dniu 2021-10-10 23:58:50 wydaje mi sie, że chyba troche za bardzo w tym siedze, tzn. przywiązuje dokładną wage do takich kwestii co z czym łączyć, czy jak jest na etykiecie napisane, że najlepiej brać przed posiłkiem, to jak to rozumieć, że 15 min przed posiłkiem, czy że 2h przed posiłkiem? czy gorzej się [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3337 Data: 2021-10-10 23:49:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A możesz wytłumaczyć dlaczego prami jest lepsze i czym się różni od caba? Bo jedno i drugie jest agonistą dopaminy. bo w dyskusjach Rafał dał kawałek arta, że caber zbija igf, ale tam podawano ludziom od 1mg do 3,5mg week, a żaden z nas nie stosuje takiej wielkiej dawki tygodniowej. 0,5mg na 10 dni zbija prl nawet przy nandro, więc taka dawka też [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4807 Data: 2016-12-09 23:01:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niski poziom testosteronu

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] temat t-100-hardcore ? Czy taki specyfik nie lepszy od range ? T-100 Hardcore to preparat zlozny ze tak ujme - armata zaczalbym od slabszego kalibru (po wspomozeniu tego o czym wspominalem wyzej) - bo byc moze zadziala znakomicie i nie trzeba bedzie siegac po bardziej wyrafinowane srodki zawsze mozna siegnac po niego w przypadku gdy inne [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1857 Data: 2016-12-23 10:21:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba do Kejt

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] jak się zaczynają stary i treningi w kolcach jednak czasem też ból jest podczas przygotowań w zime.Te 3 sposoby ze wszystkich leków i maści jakie stosowałem polecanych przez lekarzy najbardziej mi pomagają jednak nie moge tego całkowicie wyleczyć. Dlatego będe wdzięczny jeśli byś napisał czym to leczysz albo jeśli znasz sposby jak to wyleczyć.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1537 Data: 2004-05-08 14:39:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klata i bary- razem czy jednak osobno

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] niechce rosnąć miałem na myslio to ze nie widze efektów tego rzeźbienia że nie widze aby mi sie rzeźbiła zdaje mi sie jakby stanęła w miejscu a tłuszcz jak był tak dalej jest (ale musze za to pochwalić bica bo mi sie przepieknie rzeźbi:P Pleców i nóg sie boje łoić bo sie boje o kręgosłup bo niemoge go przeciażać...Więc co kiedy i z czym łączyc??

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4097 Data: 2004-06-14 21:19:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najlepszy spalacz cena/jakosc

    Post
    Odżywki i suplementy

    do śniadania i kolacji 2 łyżeczki mieszanki nasion, oliwę z oliwek do obiadu dolewam i czasem tuńczyka jem na kolacje a carbo i białka nie mieszam bo niby białka nie miesza się z kreatyną, a ją często suplementuję. a czym się rożni ten serek wiejski od twarogu? Zmieniony przez - Hejchaczi w dniu 2009-04-10 11:27:23

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4271 Data: 2009-04-10 11:24:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • testy na dopingu

    Post
    Doping

    Wymagania nie sa wygorowane, z czym konkretnie nie dajesz rady???jak wezmiesz sam energetyk to cisnienie podbije na bank o jakies 10%-15% plus dodatkowy wysilek wiec ciezko bedzie o norme cisnienia.Na mnie ostatnio bardzo pobudzajaco zadzialalo stanie w aptece w 30 minutowej kolejce, trening zrobilem jak na efedrynie albo i lepszy takie mnie to [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 5426 Data: 2012-11-21 21:36:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna i problemy żołądkowe

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 500g KREATYNY W PUSZCE ZA 55 ZŁ to nie jest oferta powalająca na kolana. 2. Kupiłeś niesprawdzony produkt, nieznanego producenta (przynajmniej ja pierwszy raz o nim słyszę) 3. Kupujesz kretę z niesprawdzonego żródła. Nie wiem czym się kierowałeś dokonując takiego wyboru, wszak za tą kasę miałbyś np. sprawdzoną kreatynę Vitala (z dextrozą gratis)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6050 Data: 2006-03-04 11:44:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie dotyczące posiłku po treningu aerobowym

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sobie o tym poczytac na necie. o tzw spalaniu tluszczy w ogniu weglowodanow. wniosek jet taki. sa lepsze umiarkowane ale stale dostawy weglowodanow niz duze wahania... przy czym jesli piszesz o treningu silowym to on nie zabiera znowu tak duzej ilosci weglowodanow jak to sie wydaje. bo trening silowy to glownie pobudzanie wlokien nerwowych do [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1014 Data: 2013-02-14 13:22:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Propek na redukcji???

    Post
    Doping

    [...] z dobrze dopiętą dietą??? Jak ew. później z tymi dawkami schodzić. Do końca 100 mg, czy później ost week 50 mg??? Salbutamol hehe. Jak to się mówi, za bardzo nie wiem z czym to się je hehe. Słyszałem o tym, ale to jakaś siekiera jest??? Żeby mnie nie telepało po tym haha :D Pytanie jeszcze. Robiłem badania hormonów niedawno, tak kontrolnie. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 734 Data: 2016-09-24 12:27:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)